Amikor valaki elkezdi a fogyókúrát, a mérleg első heteiben gyakran tapasztalunk gyors változásokat, aztán hirtelen minden megáll. Ez rendkívül frusztráló lehet, főleg, ha úgy érezzük, mindent jól csinálunk. Pedig a fogyás sokkal összetettebb folyamat, mint pusztán kevesebb kalória – több
A természetes és holisztikus megközelítések egyre nagyobb hangsúlyt kapnak manapság. Sokan lelki és szervi problémákra is a természetes megoldásokban keresik a választ, de megelőzésre is rengetegen használják. Az ayurveda az utóbbi időben egyre elterjedtebb lett.
Minden tíz általános iskolát befejező tanulóból hat a szakképzésben folytatja tanulmányait, a legnépszerűbb a technikum. A szakképzési rendszer folyamatos megújulásban van, az irány azonban egyértelmű: gyakorlati tudást gyorsan. Ezt kínálják azok a felnőttképzési tanfolyamok is, melyek államilag elismert bizonyítványt kapnak.
A 2020-as évek randizása teljesen más világ, mint amiben a szüleink vagy nagyszüleink éltek. Az online társkeresők, az applikációk, a közösségi média mind megváltoztatták azt, hogyan ismerkedünk, hogyan építjük fel a kapcsolatainkat. De vajon miért érzik sokan mégis azt, hogy
Egyre többen találkoznak, ismerkednek, sőt szeretnek egymásba online. De vajon jól járunk ezzel? A technológia rengeteg előnyt ad, mégis új kihívások elé állítja a párkapcsolatokat, különösen, ha közben az intimitás, a figyelem és a valódi kapcsolódás háttérbe szorul. Digitális ismerkedés:
Sokan, akik fogyókúrába kezdenek, naponta mérlegre állnak, és izgatottan vagy épp csalódottan figyelik a számok alakulását. Ám a testsúly nem csak a zsír mennyiségétől függ. Az egyik leggyakoribb jelenség, hogy a mérleg egyik napról a másikra akár 1-2 kilogrammos ingadozást
A fogyásról szóló beszélgetések legtöbbször a kalóriák, edzésformák vagy éppen a különféle diéták körül forognak. Azonban egyre többen fedezik fel a tudatos evés (más néven mindful eating) jelentőségét, amely nem újabb diétát kínál, hanem egyfajta hozzáállásbeli változást. Különösen azok számára
Egy költözés minden esetben nagy változást jelent az ember számára, és az egész procedúra nem kis munkával jár. Mindent, ami az eddigi életünkhöz tartozott, becsomagolni, majd úgy elszállítani az egyik ingatlanból a másikba, hogy semmi ne törjön el, vagy sérüljön
A rendszeres testmozgás és sport nemcsak az általános egészségi állapotot javítják, hanem közvetlen hatással vannak a férfiasságra is. A mozgás ereje rendkívül fontos a férfiak számára, különösen azoknak, akik szeretnék megőrizni vitalitásukat, fizikai és mentális erejüket. Lássuk, hogyan befolyásolja a
Amikor egy cégről vagy vállalkozásról van szó, akkor a siker a minőségi termékeken, szolgáltatásokon túl azon is múlik, hogy mennyire jól használjuk ki a marketing nyújtotta lehetőségeket.
