Melyik férfi ne vágyna lapos, kockás hasra, erőtől duzzadó izmokra? Nem sok olyan létezik, aki ne szeretné mindezt, hiszen a jó küllem ma már elengedhetetlen az életben való érvényesüléshez. Természetesen könnyű siker nincsen, megfelelő sportolás, vitaminok nélkül nem lehet elérni az álomtestet.

Edzés – mire kell figyelni?

A testépítők közül sokan hajlamosak túlzásba vinni az edzéseket. Természetesen rendszeresen kell edzeni, de nem szükséges mindennap sok-sok órát kínzással tölteni az álomalakért. Súlyos tévhit, hogy az embereknek a kétes eredetű szerektől felfújt férfiak tetszenek, fontos, hogy reálisan lássuk magunkat, hogy mi az, ami még egészséges, és mi az, ami már nem. Ne feltétlenül csak a konditeremig lássál, ezer másféle sport van, amivel karban lehet tartani a testet.

Táplálék kiegészítők szedése

A különböző vitaminok és egyéb kiegészítő termékek jótékony hatással lehetnek a szervezetünkre, sokkal hamarabb dobhatjuk le a felesleges kilókat, és építhetünk izmokat. Felejtsük el a kétes úton szerzett termékeket, pörgetőket, sokkal több kárt tudnak bennünk okozni, mint azt el tudjuk képzelni. A neten is rengeteg gyanús anyagot árulnak, mindig kizárólag ellenőrzött helyről, minőségi táplálék kiegészítőket, izomnövelő szereket vegyünk. Az egészségünkkel nem szabad játszani, ezt soha ne felejtsük el!
Néha tartsunk egy kis szünetet, és ha elértük a kívánt eredményt, akkor ne hajtsunk tovább. Ne akarjuk minél hamarabb álomalakot, mert a túlhajszoltság nem tesz jót a szervezetünknek. Az a legjobb, ha szépen, fokozatosan alakul át a testünk. Kerüljük el a különféle fogyasztó, stimuláló, izomépítő kezeléseket, amik tíz perc alatt akarnak az emberrel csodát tenni, mert ilyen nem létezik, vékonyabb maximum a pénztárcánk lesz.