Sokan, akik fogyókúrába kezdenek, naponta mérlegre állnak, és izgatottan vagy épp csalódottan figyelik a számok alakulását. Ám a testsúly nem csak a zsír mennyiségétől függ. Az egyik leggyakoribb jelenség, hogy a mérleg egyik napról a másikra akár 1-2 kilogrammos ingadozást
A fogyásról szóló beszélgetések legtöbbször a kalóriák, edzésformák vagy éppen a különféle diéták körül forognak. Azonban egyre többen fedezik fel a tudatos evés (más néven mindful eating) jelentőségét, amely nem újabb diétát kínál, hanem egyfajta hozzáállásbeli változást. Különösen azok számára
Egy költözés minden esetben nagy változást jelent az ember számára, és az egész procedúra nem kis munkával jár. Mindent, ami az eddigi életünkhöz tartozott, becsomagolni, majd úgy elszállítani az egyik ingatlanból a másikba, hogy semmi ne törjön el, vagy sérüljön
A rendszeres testmozgás és sport nemcsak az általános egészségi állapotot javítják, hanem közvetlen hatással vannak a férfiasságra is. A mozgás ereje rendkívül fontos a férfiak számára, különösen azoknak, akik szeretnék megőrizni vitalitásukat, fizikai és mentális erejüket. Lássuk, hogyan befolyásolja a
Amikor egy cégről vagy vállalkozásról van szó, akkor a siker a minőségi termékeken, szolgáltatásokon túl azon is múlik, hogy mennyire jól használjuk ki a marketing nyújtotta lehetőségeket.
A fogyasztó teákkal kapcsolatban gyakran vannak túlzó elképzelések. Sokan azt várják tőlük, hogy egy-egy csésze tea elfogyasztása majd megoldja a túlsúlyt, vagy látványos fogyást idéz elő rövid idő alatt. Valójában ezek a teák elsősorban gyógynövényekből és növényi kivonatokból készülnek, mint
Sokan megtapasztalták már, hogy egy sikeres fogyókúra után hónapokkal vagy akár hetekkel később lassan visszatérnek a leadott kilók. Ez nem feltétlenül az akaraterő hiányát jelenti. A visszahízás mögött több, egymással összefüggő élettani és viselkedési mechanizmus állhat, amelyek természetes módon működnek
A fogyókúra során sokan kizárólag a mérlegre figyelnek, pedig a testsúly önmagában nem mindig ad teljes képet a változásokról. A testösszetétel-mérés azonban azt mutatja meg, hogy a testsúly milyen arányban áll zsírból, izomból és egyéb szövetekből. Ez különösen fontos lehet
Nemrégiben Elizabeth Stone Párkapcsolati coach fejtette ki a véleményét azzal kapcsolatban, hogy manapság miért van ennyi válás, illetve mi miatt lehet az, hogy az emberek már nem szeretnék megmenteni a tönkrementnek gondolt párkapcsolataikat.
Bár sok mindent gondolhattunk korábban a féltékenységről, meglepően komplexebb ok áll a hátterében, és erre már a pszichológusok is felhívják az emberek figyelmét. Beszámoltak arról is, hogy a féltékenység nem egyértelműen egy rossz dolog, hiszen egy, a természetes érzéseink közül.
